本気で痩せたい・本気で鍛えたいを
本気でサポート
本気で痩せたい
本気で鍛えたいを
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理想のカラダづくりなら
MB-style plusに
お任せください
ズバリ痩せる原理を
教えます
当ジムでは卒業してもリバウンドしない
カラダづくりを目指しています
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを、ご自身の基礎代謝に合わせて計算し、一緒に痩せやすい体を作りましょう。
多くの方が勘違いしている食事だけの制限では、痩せる体にはなりません…。むしろリバウンドを招く結果に。
そこで当ジムでは、普段の食事に合わせてトレーナーが毎回のトレーニングを調整していきます。
個々の目的に合わせて理想のカラダを目指しましょう。
カロリーの大切さ
食事を我慢するのではなく
栄養を摂り、カラダへ活かす
食事を減らす減量は、実は筋肉がつきづらいカラダに陥りやすいのです。摂取カロリー、つまり食事はしっかり行っていただいた上で、消費カロリーを上げていく事が大切になってきます。
我慢するダイエットは終わりです。
また、食事もPFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物の摂取比率）を意識したアドバイスをさせて頂きます。
食事量を減らすのではなく、バランスの比率を工夫することで
理想のカラダへ近づけます。
有酸素運動の真実
ジョギングのみのダイエットに
チャレンジしてきた方、必見！
ダイエットで大切なのは活動代謝…つまり運動量だと思い込んでいませんか？実はそれは痩せやすいカラダへの遠回り。
実は有酸素運動をすると筋肉が付きづらく、筋肉量が減り基礎代謝が落ちていきます。そうすると基礎代謝が高い人と比べて、同じ運動量をこなした時の消費カロリーが変わってきます。
有酸素運動だけで消費カロリーを増やすのではなく、その方の目的に合わせて筋肉量を増やし、基礎代謝を上げる事が痩せやすいカラダへの近道なのです。
もちろん筋肉量を増やしたい方にも合わせてトレーニングできます。
痩せる原理を知り尽くしています。
根拠あるトレーニングで
ご希望のカラダに。
MB-Style plusではお客様に合わせてトレーニングが出来るよう、マシンを多種多様に揃えております。
また、お客様に“寄り添ったトレーニング”をモットーに、それぞれに合わせたトレーニングメニューをご提案させていただきます。丁寧にお客様と向き合い、真摯に優しくサポートしていきます。
卒業後もキープできるおカラダづくりの為、当ジムが本気でサポートします！
今まで数々のジムに行ったけど続かない
1度痩せてもリバウンドする…
そんな失敗を繰り返してきた方も
当ジムに来ていただければ
お客様に合わせたご提案をさせて頂きます！
是非、無料体験にお越しください！
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トレーナー
大野田 耕平
トレーナー
・フィットネストレーナー 2年
・パーソナルトレーナー 3年
フィットネス
トレーナー 2年
パーソナル
トレーナー 3年
日本トレーニング協会認定「JATI」
パーソナルに通うお客様の9割以上がトレーニング未経験者です。何から始めていいか分からない、やり方が分からない、独りじゃ追い込めないなどのお悩みをお持ちの方は是非、無料体験をお試しください。
お客様にあった運動強度、メニューで効率的なボディメイクを実現させましょう！
こんにちは！
当ジムのオーナーを務めております設楽です。
10代から格闘技を始め打撃や寝技等、20年以上の経験があります。
個別レッスン、ボクササイズをメインとした有酸素運動のご希望がございましたら是非ご予約ください！
現在は麻雀プロとしても活躍しています。
私たちのパーソナルトレーニングジムは、地域の皆様に健康とフィットネスの喜びをお届けすることを目指しています。初心者の方から、より高度なトレーニングを目指す方まで、一人ひとりに合わせたプログラムを提供しており、安心してトレーニングに取り組んでいただける環境を整えています。
また、私たちは「地域密着」を大切にし、地元の皆様とのつながりを大事にした温かいサポートを心がけています。運動が初めての方でもお気軽にお越しください。皆さまが理想の体づくりを達成できるよう、全力でサポートいたします。
オーナー 設楽 遥斗
MB-styleさんには
お世話になってます！
ラウンジオーナー（東京）/モデル（LOALOモデル）
マルチタレント など多彩に活躍中です。
MB-style plusさんには大変お世話になってます。
定期トレーニングから始め、今は気になったときにピンポイントで通わせていただいてます。
これからも利用させていただきたいと思います♪
夏季さん
プラン別の料金案内
お一人様プラン
お一人様プラン
| 回 数 | 料金・費用 |
|---|---|
| 月2回 | 18,000円(税込) 1回あたり9,000円(税込) |
| 月4回 | 30,000円(税込) 1回あたり7,500円(税込) |
| 月6回 |
42,000円(税込) 1回あたり7,000円(税込) |
| 月8回 | 52,000円(税込) 1回あたり6,500円(税込) |
ペアトレーニングプラン
ペアトレーニングプラン
| 回 数 | 料金・費用 |
|---|---|
| 月2回 | 27,000円(税込) 1回あたり13,500円(税込) |
| 月4回 | 45,000円(税込) 1回あたり11,250円(税込) |
| 月6回 |
63,000円(税込) 1回あたり10,500円(税込) |
| 月8回 | 78,000円(税込) 1回あたり9,750円(税込) |
短期集中プラン
短期集中プラン
| 回 数 | 料金・費用 |
|---|---|
| 3ヶ月 （24回） |
144,000円(税込) 1回あたり3,900円(税込) |
| ▲お一人様プランより12,000円もお得に! | |
| 6ヶ月 （48回） |
273,600円(税込) 1回あたり5,700円(税込) |
| ▲お一人様プランより38,400円お得! | |
ご利用方法
①受 付
②着替え
③振り返り
④トレーニング
⑤終 了
⑥シャワー＆着替え
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